三姉妹ママの日記

この度、女性専用トレーニングジムで勤務することになりました。
実におよそ20年ぶりのフルタイムです。
子供たちも大きくなり、この日記では幼い頃の思い出を綴っていましたが、今や高校生二人と大学生が一人です。
本当に成長し、身体も私と変わりません。
今まで食のことで活動しておりましたが、同時に運動の必要性も感じておりましたので、独身の頃はジム通い、子どもが赤ん坊の頃はベビースイミング、ウォーキングと何らかの運動はしたいな！って思いながらも、なかなか育児家事の合間にチョコチョコと身体を動かす程度で、女性って自分のためだけに運動する時間を取ることってついつい後回しになっちゃいますよね。
しかし上の子が中学に行くようになる6年位前から、腰痛もあったので週に2，3回はスポーツにジムに通うようになりました。
ダンスが好きだったので、ズンバなどエアロビ、ヨガなどスタジオレッスンに入ることが中心で、それはそれで楽しんでます(今も)。
定期的に通うことで随分リフレッシュ出来ます。
今回、ご縁でジム勤務が決まり、仕事中にトレーニングが出来るって最高！！
このような状況なら絶対、トレーニングを日常に組み込めると思い決断しました。
もちろん、今まで学んだ食の知識も同時にアウトプットできればって思います。
新しいチャレンジ、頑張ります

  

今週末です！！
６日土曜日

野洲市の図書館で開催する
「やすの農産物deアート」

コチラの記事にアップして下さいました。

https://biwako-otsu.keizai.biz/headline/1985/

遊びに来て下さい  

今朝は、Eラジオさんの「Style」に電話出演させてもらいました。
まだまだ寒い日が続きますが、
テーマは春の食材「お豆さん」
スーパーでもえんどう豆やスナップエンドウなどが並び始めましたね。

鮮やかな緑で食卓に春を感じて下さい

番組のブログにレシピを載せてもらってます。

https://blog.e-radio.co.jp/%e5%b9%b3%e5%92%8c%e5%a0%82%e3%83%9e%e3%82%a4%e3%83%bb%e3%83%87%e3%82%a4%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%bb%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%95/%e5%b9%b3%e5%92%8c%e5%a0%82%e3%83%9e%e3%82%a4%e3%83%bb%e3%83%87%e3%82%a4%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%bb%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%95-150/  

こんにちは。
新型コロナウィルスの影響で本当に大変なことになってますね。
季節はすっかり春で心地よい時期なのに、
新学期早々、学校は休校に。
わが家もみんなstay home。

昨日、１４日はeradio さんのに主演させていただきました。
いつものようにスタジオにお邪魔するのでなく、
自宅から電話を繋いでの出演。
２５分ほどコーナーがあるので、途中で電話切っちゃったらどうしようか。。。
と心配しながらも、
今の時期にピッタリのテーマでした。

番組のブログにアップして下さってます。
良かったらご覧下さいね～。

http://eradiomagazine.e-radio.jp/e1521506.html


お料理の写真も載せておきます。
どれも簡単なので是非作ってみて下さい

シンガポールライス



ねぎ肉味噌



アスパラのおひたし



グラノーラ






  

今朝のFM滋賀 e-radio さん。
STYLE　「平和堂マイデイリーライフ」のコーナーに出演させてもらいました。
ちょうど3年前は、Halloween SWEETS の紹介
今回はHalloween Party でのレシピを紹介致しました。

ブログに載せてもらってます。
ぜひお子様とお楽しみ下さいね～

http://eradiomagazine.e-radio.jp/e1498171.html